Автор: 
Достаточно одного хорошего выступления комика, чтобы забыть обо всех стрессах!»Уходи отсюда, ты невыносим!» Алина кричит мужу посреди ссоры. Кароль берет свой мобильник и начинает просматривать список контактов: «Давайте просто посмотрим, как я записал их на свой телефон? По имени? По имени? — Анжелика, Каролина, Летиция, Линда…». Сначала потрясенная, Алина через некоторое время расхохоталась. Ее муж такой забавный! Он всегда способен снять напряжение между ними своим юмором!
Смех как гимнастика
Фактически, ряд научных исследований показал, что смех оказывает положительное влияние на здоровье. Он укрепляет нашу иммунную систему, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, устраняет депрессию и стресс, и ко всему этому мы также должны улучшить наши отношения с окружающей средой. Более того, стимулируя центр вознаграждения в мозгу, он активирует выброс дофамина (нейротрансмиттера счастья), отвечающего за чувство удовольствия.
Здоровый образ жизни должен включать в себя не только физические упражнения, но и правильную дозу смеха. Потому что когда мы смеемся, мы подходим к жизни с большего расстояния, нам легче увидеть ее светлые стороны и посмотреть на проблемы в правильных пропорциях. Наше внутреннее напряжение также снижается, и мы открываемся для диалога. Нет смысла отказываться от этих милостей! Давайте смеяться! Давайте реагировать смехом на все ситуации, которые нам кажутся забавными.
Господи, пошли мне чувство юмора
Некоторые, наверное, скажут, что ценимое ими чувство юмора, между прочим, не их сильная сторона и они редко к нему тянутся в жизни. В этом случае стоит пойти по стопам св. Томаса Мора и произнести молитву его авторства:
Господи, дай мне чувство юмора.
Даруй мне благодать понять шутку,
найти радость в жизни
и иметь возможность одолжить его другим.
Давайте весело смеяться вместе
Источником вдохновения для нас на развитие чувства юмора могут стать монологи наших любимых юмористов, которые отлично умеют запечатлевать разные забавные ситуации из жизни и развлекать зрителей своими юмористическими рассказами. Часто бывает достаточно одного хорошего выступления или прочитать короткие анекдоты, чтобы забыть обо всем стрессе.
А там еще весело вместе! Помните, что это не зарезервировано для самых маленьких. Давайте используем это как возможность посмеяться в семейном кругу. Тогда мы также увидим, сколько хорошего может из этого выйти. Кохлет напоминает нам, что всему под небом свое время. Мы не должны забывать находить время, чтобы посмеяться.
